BW 144 RR - Midweek Reset (週間緩和跑)
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The system only works when every part has its place.
系統要能運作，每一個環節都必須有自己的位置。
週三從 Midweek Reset 開始。週六以 Tempo Run 拉高節奏，緊接著週日補上上週因雨延期的 Long and Slow，為整週收尾。
BW 144 RR — 週三晚間 7:45
BW 145 TP — 週六清晨 6:30
BW 143 SRP — 週日清晨 6:30
開放參與。
練習繼續。
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Wednesday begins with Midweek Reset. Saturday picks up the pace with Tempo Run, before Sunday's postponed Long and Slow returns to finish what last week couldn't.
BW 144 RR — Wednesday, 7:45PM
BW 145 TP — Saturday, 6:30AM
BW 143 SRP — Sunday, 6:30AM
Open to all.
The work continues.
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Photos
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Location
CKS Memorial Hall 中正紀念堂Zhongzheng District, Taipei City, Taiwan 100
Hosts
BL
Blackwater RCBlackwater RC는 '마음챙김 퍼포먼스 시스템(Mindful Performance Systems)'을 표방하며 달리기를 정신적 수련의 매개체로 활용하는 러닝 커뮤니티입니다. 단순한 신체 운동을 넘어서, 그룹 구성원들을 위한 지속 가능한 신체적·정신적·인지적 시스템을 구축하는 것을 목표로 합니다. 동양 철학적 접근과 현대적 퍼포먼스 훈련을 결합하여, 달리기를 통한 마음챙김과 자기 인식의 깊이를 탐구합니다. 집단적 정체성을 중시하며 회원들이 함께 성장하고 발전할 수 있는 지속적인 실천 커뮤니티를 지향합니다.
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